Vem fazer o Yoga da consciência!
Você sabia que existem vários tipos de Yoga? Sim! E aqui no Eccoa nós temos aulas de Kundalini Yoga. O “Yoga da Consciência” desperta o potencial infinito dentro de cada ser humano. Kundalini é a energia latente e adormecida que, quando “despertada”, ativa e equilibra todos os nossos chakras (centros energéticos).
Como funciona?
Ele combina posturas, movimentos, respiração, meditação e relaxamento. As aulas são temáticas, com situações que podem (e devem ser trabalhadas) para a saúde e qualidade de vida: estresse, ansiedade, medo, negatividade, alegria, fortalecimento dos nervos, equilíbrio, mente neutra e as mais diversas situações.
Quais os benefícios?
Estímulo da circulação sanguínea, tecidos e órgãos mais fortes, equilíbrio do sistema glandular e nervoso, flexibilidade, tônus, alívio do estresse, trazendo maior tranquilidade, equilíbrio, bem-estar, força e graça. Auxilia no desenvolvimento do controle emocional, elimina vícios e padrões mentais. Aumenta a intuição e a criatividade, despertando uma nova consciência de si mesmo. Incrementa o foco e a concentração propiciando uma profunda experiência de calma interior, fortalecendo a nossa projeção no mundo externo.
Para quem é indicado?
O Yoga mais voltado para o trabalho espiritual e para a conexão entre corpo, mente e espírito através da realização de atividades físicas. É um estilo mais contemplativo, reflexivo e individual de Yoga. Se você busca isso, é perfeito para você.
Há contraindicações?
Evite fazer a prática sem a supervisão de um instrutor competente e acompanhamento médico nos seguintes casos: hipertensão, problemas cardíacos, hérnia de disco, disco vertebral deslocado, hérnia inguinal, úlcera péptica ou outros problemas graves de saúde. Hipertireoidismo e hipotireoidismo pedem cuidados especiais para cada caso, precisando de um acompanhamento médico.
O Eccoa possui um ambiente totalmente equipado para atender às suas necessidades, com os aparelhos adequados e profissionais qualificados prontos para dar toda a atenção que você precisa e merece.
Saiba mais
Quando? Consulte turmas e horários com a nossa equipe.
Duração da sessão? Aproximadamente 1h.
Modalidade? Presencial.